Умная тарелка · рецепт

Паста с томатами и запечёнными перцами

Паста с томатами и запечёнными перцами

Рекомендую перемешивать пасту с соусом непосредственно перед подачей, так паста останется al dente. Если не едите сыр, используйте неактивные пищевые дрожжи: они дают сырный…

Время
35 мин.
Калорийность
387 ккал
Белки
10 г
Жиры
4 г
Углеводы
73 г

Ингредиенты

Приготовление

  1. Помойте перец и грибы, выложите их целиком на противень с пергаментом и запекайте в духовке при 180 °C до готовности перцев, примерно 20–25 минут.
  2. Отварите пасту до состояния al dente.
  3. Остудите запечённые овощи.
  4. Мелко нарежьте лук и чеснок.
  5. Снимите кожуру с перцев, удалите семечки, затем нарежьте перец и грибы на средние кусочки.
  6. На оливковом масле обжарьте лук несколько секунд, добавьте специи и перемешайте.
  7. Добавьте грибы и перец, перемешайте.
  8. Добавьте томаты в собственном соку и соль, перемешайте и тушите овощи около 7 минут.
  9. Добавьте в сковороду отваренную пасту и перемешайте.
  10. Подавайте, посыпав пармезаном или неактивными пищевыми дрожжами.

Открыть рецепт в «Умной тарелке»

Юлия Воронова · Нутрициолог
0 / 0 Не сбалансировано