Умная тарелка · рецепт

Каша овсяная

Эту кашу можно сделать сладкой — добавьте немного подсластителя или банан по вкусу. Я обычно варю кашу вечером, а утром остаётся только разогреть её и добавить любимый топпинг.

Время

20 мин.

Калорийность

162 ккал

Белки

6 г

Жиры

4 г

Углеводы

26 г

• растительное
• без глютена
• без сои

Ингредиенты

• Овсянка: 150 г
• Соевое молоко: 700 г
• Соль — щепотка

Приготовление

1. Доведите молоко до кипения.
2. Введите овсянку и варите до готовности 10–20 минут, в зависимости от вида хлопьев.
3. Дайте каше постоять перед подачей.

Открыть рецепт в «Умной тарелке»